October 26, 2009 • 3:24 am
Bernafas, sebuah aktifitas rutin bagi setiap mahkluk yang hidup. Tidak ada satu mahkluk pun yang bisa hidup tanpa nafas. Jadi bernafas mengindikasikan kehidupan.
Dalam khasanah biologi modern, bernafas bagi manusia berarti menghirup sejumlah Oksigen dan menyimpannya dalam kantung-kantung udara yang terdapat dalam paru-paru, dan selanjutnya dalam tingkat molekuler, terjadi penyerapan Oksigen dan berdifusi dalam sel darah untuk selanjutnya dialirkan tubuh dan dipakai untuk berbagai proses faal dalam tubuh yang vital.
Begitu juga dalam beladiri, apapun jenisnya. Setiap beladiri biasanya terdiri dari dua aspek utama, yang saling berkesinambungan. Aspek Eksternal, yang biasanya berupa rangkaian gerakan (jurus), teknik-teknik perang/bertarung atau mungkin teknik penunjang lainnya yang bisa dilihat bentuknya dan dipelajari teknisnya, entah apakah itu tendangan, pukulan, kuncian, bantingan dan lain sebagainya. Dan aspek Internal, yang berupa teknik pernafasan atau pengolahan energi.
Selengkapnya..
Filed under: sERba-serBI , Tai Chi
Beberapa khasanah klasik, disebutkan juga mengenai 13 teknik Tai Chi. Ini bukan merujuk pada 13 gerakan atau formasi, namun lebih kepada delapan gerak dasar tangan dan lima gerak dasar kaki. Pengambilan esensi 13 teknik ini mengacu pada Delapan Diagram (Bagua) dan Lima Unsur (Wuxing).
Selengkapnya..
Filed under: sERba-serBI , Tai Chi
‘Akarnya ada di kaki, diambil dari kaki, dikendalikan oleh pinggang, diwujudkan di tangan dan jari’
Karena permintaan seorang pembelajar, akhirnya saya mencoba share sedikit pengetahuan praktis tentang kuda-kuda dalam Tai Chi, dengan bahasan singkat dan semoga lebih jelas karena kehadiran gambar-gambarnya. Walaupun demikian, saya selalu menyarankan untuk tetap menanyakan langsung pada praktisi yang ada disekitar anda secara langsung agar posisinya benar dan tidak menimbulkan cedera.
Secara umum, ada 5 kuda-kuda dasar dalam Tai Chi yang harus diketahui oleh praktisi pemula atau pembelajar. Kelima kuda-kuda ini mendasari keseluruhan jurus ketika memeragakan gerakan kontinyu sesuai aliran chi secara keseluruhan.
Selengkapnya..
Filed under: sERba-serBI , Relaksasi, Tai Chi
January 29, 2009 • 3:05 am
‘Wuji menciptakan Tai Chi, Tai Chi kembali ke Wuji’
Para praktisi pemula dalam Tai Chi biasanya hanya melakukan Tai Chi dari bentuk koreografinya, bisa saja disertai dengan nafas relaksasi yang mungkin bisa mendatangkan ketenangan dan perasaan rileks di tubuh dan perasaannya. Dalam hitungan beberapa detik, biasanya gerakan permulaan ini sedemikian cepat berlalu dan berlanjut ke rangkaian gerak berikutnya. Padahal dari segi tinjauan energi, gerakan ini adalah awal penghimpunan dan tuning energi chi yang mendasari pergerakan chi pada gerakan-gerakan jurus selanjutnya. Pergerakan chi akan mengalir ke semua titik dan jalur meridian energi tubuh, serta mengisi kantung-kantung energi pada tiap organ untuk menjalankan sistem faalinya.
Selengkapnya..
Filed under: sERba-serBI , Relaksasi, Tai Chi
January 6, 2009 • 4:08 am
Menempati rumah nyaman, berarsitektur dengan gaya tertentu, meski mungil, adalah impian minimal bagi semua orang.
Namun masih jarang yang memimpikan rumah tersebut berteknologi nirkabel. Setidaknya bagi mereka yang melek teknologi,
impian ini sepertinya sudah dapat diwujudkan. Wow.. Selengkapnya..
Filed under: koMPuTeR, sERba-serBI , Rumah Tinggal, Wifi
November 17, 2008 • 9:20 am
Sekitar sebulan yang lalu ada seorang yang mengaku bernama, Basuki, menelpon HP saya. Kenalan baru ini bertanya langsung pada saya, ‘Apakah Sholat ada hubungannya dengan Tai Chi?’. Pikiran saya langsung flashback, jika tidak salah dua hari sebelumnya ada sebuah acara di TV yang membahas ulasan tentang Sholat Khusyu’ bersama Ustadz Abu Sangkan. Disitu dijelaskan dan diperagakan gerakan-gerakan sholat berurut dari mulai takbiratul ikram sampai salam…
Selengkapnya..
Filed under: sERba-serBI , Relaksasi, Sholat, Tai Chi
August 25, 2008 • 5:05 pm
‘Mmm….mantep So, enak enak..menu langka..’‘, begitu kata teman lama sambil keringatan karena pedas menikmati sensasi khas tahu campur di trotoar Jl. Garuda, Kemayoran, Jakarta Pusat. Seperti tidak puas, dia ancang-ancang mau memesan rujak cingur juga. ‘Mumpung ketemu So..menu langka, menu langka…’, dan begitu rujak cingur itu terhidang, dengan semangat reformasi, langsung sesendok dua sendok dan seterusnya, ulegan bumbu petis plus sayuran, tempe, tahu, lontong, timun dan cingur sudah pindah ke perutnya. Wuih, … sangat ganas dan bisa dibayangkan nasib organ pencernaannya menerima ‘pemasukan’ yang bercampur aduk seperti itu..hehe.:) Selengkapnya..
Filed under: sERba-serBI , Kuliner
August 24, 2008 • 1:39 am
Bagi yang ingin dan berminat atau sedang berlatih Tai Chi Chuan, dibawah ini adalah 10 prinsip dasar yang harus diperhatikan … Selengkapnya..
Filed under: sERba-serBI , Relaksasi, Self Defence, Tai Chi
August 14, 2008 • 5:03 am
Kapan hari seorang teman mengaku sudah capek menjadi JOMBLO…Saya pikir itu sebuah pengakuan ‘dosa‘ yang cukup signifikan, mengingat yang bersangkutan memang sudah…ah, terlalu privat untuk diceritakan. Selengkapnya..
Filed under: sERba-serBI , Jomblo
TeRespon