‘Akarnya ada di kaki, diambil dari kaki, dikendalikan oleh pinggang, diwujudkan di tangan dan jari’
Karena permintaan seorang pembelajar, akhirnya saya mencoba share sedikit pengetahuan praktis tentang kuda-kuda dalam Tai Chi, dengan bahasan singkat dan semoga lebih jelas karena kehadiran gambar-gambarnya. Walaupun demikian, saya selalu menyarankan untuk tetap menanyakan langsung pada praktisi yang ada disekitar anda secara langsung agar posisinya benar dan tidak menimbulkan cedera.
Secara umum, ada 5 kuda-kuda dasar dalam Tai Chi yang harus diketahui oleh praktisi pemula atau pembelajar. Kelima kuda-kuda ini mendasari keseluruhan jurus ketika memeragakan gerakan kontinyu sesuai aliran chi secara keseluruhan.
Selengkapnya..
Filed under: sERba-serBI , Relaksasi, Tai Chi
January 29, 2009 • 3:05 am
‘Wuji menciptakan Tai Chi, Tai Chi kembali ke Wuji’
Para praktisi pemula dalam Tai Chi biasanya hanya melakukan Tai Chi dari bentuk koreografinya, bisa saja disertai dengan nafas relaksasi yang mungkin bisa mendatangkan ketenangan dan perasaan rileks di tubuh dan perasaannya. Dalam hitungan beberapa detik, biasanya gerakan permulaan ini sedemikian cepat berlalu dan berlanjut ke rangkaian gerak berikutnya. Padahal dari segi tinjauan energi, gerakan ini adalah awal penghimpunan dan tuning energi chi yang mendasari pergerakan chi pada gerakan-gerakan jurus selanjutnya. Pergerakan chi akan mengalir ke semua titik dan jalur meridian energi tubuh, serta mengisi kantung-kantung energi pada tiap organ untuk menjalankan sistem faalinya.
Selengkapnya..
Filed under: sERba-serBI , Relaksasi, Tai Chi
November 17, 2008 • 9:20 am
Sekitar sebulan yang lalu ada seorang yang mengaku bernama, Basuki, menelpon HP saya. Kenalan baru ini bertanya langsung pada saya, ‘Apakah Sholat ada hubungannya dengan Tai Chi?’. Pikiran saya langsung flashback, jika tidak salah dua hari sebelumnya ada sebuah acara di TV yang membahas ulasan tentang Sholat Khusyu’ bersama Ustadz Abu Sangkan. Disitu dijelaskan dan diperagakan gerakan-gerakan sholat berurut dari mulai takbiratul ikram sampai salam…
Selengkapnya..
Filed under: sERba-serBI , Relaksasi, Sholat, Tai Chi
August 24, 2008 • 1:39 am
Bagi yang ingin dan berminat atau sedang berlatih Tai Chi Chuan, dibawah ini adalah 10 prinsip dasar yang harus diperhatikan … Selengkapnya..
Filed under: sERba-serBI , Relaksasi, Self Defence, Tai Chi
TeRespon